背中ニキビは、女性にとって悩みの種ですよね。

なかなか改善されない背中ニキビの原因は、実は古い角質が毛穴に詰まっていることが関係しているんです。

今回の記事では、背中ニキビと角質ケアの関係をわかりやすく解説します。

自宅で簡単にできる角質ケア方法をご紹介します。

背中ニキビと角質の関係

背中ニキビは、皮脂や古い角質が毛穴に詰まって発生します。

  • 背中は皮脂腺が多く、皮脂が過剰に分泌されやすい部位です。
  • 古い角質が毛穴に詰まると、皮脂が排出されにくくなり、ニキビの原因となります。
  • ターンオーバーが乱れると、古い角質が毛穴に溜まりやすくなります。

2. 背中ニキビの角質ケア方法

ボディピーリング

  • 古い角質を除去し、毛穴詰まりを解消する。
  • 週に1～2回、ボディピーリングを行う。
  • 肌に優しいピーリング剤を使用する。
  • ピーリング後は、しっかり保湿を行う。

ボディケア

  • 古い角質を落とすために、毎日丁寧に背中を洗う。
  • 強い力やザラザラとした刺激の強いタオルで洗うのは避ける。
  • ボディソープをよく泡立て、柔らかさのあるタオルで優しく洗う。

保湿を行う

  • 乾燥は、ターンオーバーを乱し、角質肥厚の原因となる。
  • 洗顔後は、化粧水や乳液でしっかり保湿する。
  • セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分配合の化粧品を使用する。

生活習慣を見直す

  • 睡眠不足やストレスは、ターンオーバーを乱し、角質肥厚の原因となる。
  • 十分な睡眠時間を確保する。
  • ストレス解消法を見つける。
  • バランスのとれた食事を心がける。
  • 脂っこい食事や甘い食事を控える。
  • 週に3～5回、30分以上運動をする。

【背中ニキビに悩むあなたへ】生活習慣を見直してツルツル美肌を手に入れよう！

専門医療機関への相談

セルフケアで改善が見られない場合は、皮膚科に相談しましょう。

  • ニキビの種類や症状に合わせた治療を受けることができる。
  • 薬物療法やレーザー治療など、様々な治療法がある。

保険適用の範囲内でも治療を行ってくれます。