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  • つきあう期間が長すぎた
  • 彼氏のことが好きすぎて辛い
  • 結婚も考えていた相手だったのに

辛い失恋を経験した直後は毎日些細なことでも涙がこぼれる。

私も離婚をした直後は毎朝前妻を思い出し泣いていた。

でもどうにかして過去の失恋のショックから立ち直りたいと願う。

そういう経験を実際1年、3年、5年と続き、10年経ってようやく再婚できた体験からご紹介していきます。

これまでにも失恋については、以下のような記事を書いてきました。

失恋を忘れるまでの期間目安

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失恋を忘れるまでの期間が長い男女の特徴|年単位かかった体験談

40代失恋立ち直る方法

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40代男女が失恋から立ち直る方法!負の連鎖にならないための注意点

女性の失恋が辛いのはいつまで?

女性が失恋を忘れる方法!毎日涙が止まらない自分を受け入れる方法

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失恋が辛い時の行動注意点

失恋が辛くて苦しい!助けてと叫ぶ男性に伝えたい事

心が疲れたという人も近年はアラサーアラフォーを問わず増えています。

心が疲れたら限界を感じる前にやるべき事

今回の記事では、失恋から立ち直れない悩みと解消法を以下の目次でご紹介しています。

失恋から立ち直れない男女の心理状態

なかなか前に進めなかったエピソード

辛い失恋から立ち直れない女性の特徴

辛い失恋から立ち直る流れと注意点

アドバイス経験!失恋から立ち直る第一歩


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失恋から立ち直れない男女の心理状態

失恋から立ち直れない

この恋はもう終わり。

そう思った瞬間に自由になれたとか解放されたと思う人もいます。

反対に、しばらく自分の心の整理ができないまま引きずってしまう人もいます。

ではどうして恋をした後には立ち直れない状態になるのか?

失恋後に立ち直れない女性は多い

女性は常に気持ちの切り替えが早いなんて事を昔はよく言っていた。

男は女の尻を追いかける。

女は前だけ見て生きていける。

こんな言葉がリアルだった気がする。

でも最近は大きく変わってきた。

コロナ禍による人と人のコミュニケーションの機会がない。

人の肌に触れることやぬくもりを感じる時間が減少。

つまりは、人の愛情を体で感じることができなくなってきたからこそ、孤独になっているケースが多い。

失恋から立ち直れない期間は長かった

私は本当の意味で、前妻の事を自然と思い出さなくなるまでに10年かかりました。

しかし、女性はこんな長い期間はかかりません。

おおよそ、1ヶ月から3ヶ月程度が一般的。

長い人でも9ヶ月から1年程度。

中には、2年以上という方もいますが、その場合は同棲や結婚前提という状態からの破局というエピソードが多い。

 

なかなか前に進めなかった相談者の実話

前に進めない

  • 相手のことを好きすぎて、ショックが大きすぎた
  • なぜ今?と思っていたら、姿も連絡もなくなっていた
  • 音信不通になって急に別れの時が訪れた

好きな人を大事に思う気持ちと相手の望む姿や思考は違うこともある。

好きすぎた彼からの「重い」発言

彼は、優しい人だった。

1年、2年、3年、4年と時間が経つにつれて人が変わってしまったなんてことはなかった。

いつまでもこのままずっと一緒に居てくれると信じていた。

それが、急にある日こう告げられた。

「もうこれ以上は一緒にいることは難しいと思う。」

「なぜ?」

「あなたの希望するような未来を僕は想像していないから」

これが結婚という未来であることはすぐにわかった。

付き合うだけの関係で結婚できるという将来はない。

それでもよかったらと言ってくるような相手ではないこともすぐにわかった。

その彼から最後の一言が辛すぎた。

「いつ」という言葉が出てくるたびに「現実を見てよ」と思ってしまう。

浮気されたショック

職場恋愛でした。

新人と先輩というよくある話。

でも若いからとか年上彼氏だからということを最初は全く意識していなかった。

優しいし、頼りになる。

仕事もできるし、良い先輩として周りからも人気ものだった彼。

でもそれは、みんなに同じ顔をしているだけではなかったのです。

そうです、自分の事だけが好きだと思っていたのは私だけでした。

遊ばれていたのは私の方だったのです。

本命は全く別の人だった。

この事実を職場の仲間が噂しているのを耳にした瞬間、もう立ち直ることはできませんでした。

遠距離恋愛で経過した時間を返して

学校を卒業して2年目の夏でした。

「しばらくの間は連絡ができないかもしれない。」

てっきり私は仕事が忙しいから連絡ができないという意味だと思って「うん、わかった」と返事をした。

それが、全く違っていた。

勤め先にまた新しい気になる子ができたからその子と上手くやっていくために連絡ができなくなっていたのです。

その事実を知ったのは、彼にサプライズで会いに行った時でした。

「最寄り駅について、ようやく長旅が終わると思って歩き始めた先に彼と見知らぬ女性が手を繋いでいるのを目撃」

こんなものを見るために私はわざわざ3時間かけて移動してきたの?

この現実からしばらくはフラれたということを確認する勇気もないほど落ち込んでしまったのです。

 

辛い失恋から立ち直れない女性の特徴

辛い失恋から立ち直れない女性の特徴

失恋をしてから立ち直りが早い男女もいます。

もちろん、反対にいつまでもずっと過去を引きずって生きている人もいます。ではどういう人が過去を引きずるのか?

依存する恋愛経験者

私は他の記事でも恋愛については、こう伝えています。

恋は下心であり、おぼれてしまうと自分が分からなくなってしまうもの。

恋愛依存症なんて言葉があります。

つまりは、好きな人や大切な人がいないと生きていけないと勝手に自分の中で思い込んでしまう。

でもそれでは、あなたの本当の意味での自分らしさは何も見えていないのでは?

一途な恋愛体質

一度誰かを好きになったら、とことんその人を守ることを考える。

依存とは頼るイメージが強い。

しかし、一途な方は、相手がどん底になってもついていこうとする。

その気持ちと行動を時には、悪用するような人が現れることも!

しかし、そんな人でもふと目が覚めた時、今までの自分を後悔する気持ちが一気に爆発することもあります。

自分に自信がない

これは男性も女性も同じです。

恋愛に対する考え方ではなく、そもそも自分の容姿、学歴、仕事、資格などさまざまな点で自信がない。

だからこそ、今の自分を受け入れてくれていた人を失うことにショックを受ける。

これを私は離婚後に痛感しました。

失恋から立ち直れない原因は、自分の事をしっかり自己分析していないから。

これがシンプルな答えだと私は伝えたい。

 

辛い失恋から立ち直る流れと注意点

辛い失恋から立ち直る流れ

自分の心がボロボロになる。

  • 悲しみと憎しみ
  • 幸せだった頃の思い出
  • なぜどうしてこうなった?という疑問
  • この先の未来に対する不安や恐怖

最初の頃はいろいろなことを考えたくないと思っていても思い返してしまう。

でもそれは自然と日にち薬によって、ぼやけていく。

自分の記憶が曖昧になっていく

もちろん、そんな簡単に1週間、2週間ですべてが薄れていく人ばかりではありません。

3ヶ月、6ヶ月、年単位で徐々に薄れていくという考え方。

その間に何度も同じシーンを頭の中で思い出してきたはずなのに、ふとある日、そのシーンの一部が思い出せなくなる。

そして、どうでもよくなっていく。

この繰り返しが結果的に自分の中でもどうでもいいことという対象に変わっていくのです。

考えないようにするのは無理

自分自身が忘れたいなら、考えなけばいいと思ってその通りに行動できる人は少ない。

むしろ、余計にいろいろな事を思い出してイライラしたり悲しくなってしまう。

だったらどうすればいいのか?

ある意味、自然に任せるほうが良いのです。

思い出してしまう時にはしっかり思い出す。

その場の自分が納得するまで向き合う。

これを繰り返す事で自分がもう大丈夫と言える状態まで繰り返していくのです。

このほうが考えないように努力するよりもはるかに簡単です。

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