脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌が過剰になり、炎症が起こる皮膚疾患です。
頭皮や顔に発症することが多いですが、背中や胸元などにも発症することがあります。
今回の記事では、
- 脂漏性皮膚炎の症状
- 原因
- 治療法
- セルフケアのポイント
について詳しく解説します。
脂漏性皮膚炎の症状
脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌が過剰になり、炎症が起こる皮膚疾患です。
頭皮や顔に発症することが多いですが、背中や胸元などにも発症することがあります。
ここでは、脂漏性皮膚炎の症状を部位別に詳しく解説します。
頭皮
- フケ：白い粉状のものが頭皮に付着
- かゆみ：頭皮が痒くなり、掻きむしってしまう
- 赤み：頭皮が赤く炎症を起こす
- べたつき：頭皮が皮脂でべたつく
顔
- 赤み：顔の一部が赤く炎症を起こす
- かゆみ：顔がかゆくなり、掻きむしってしまう
- 黄色い鱗屑：黄色い脂っぽい鱗屑が顔に付着
- ニキビのような発疹：ニキビのような赤い発疹ができる
背中
- 赤み：背中の一部が赤く炎症を起こす
- かゆみ：背中がかゆくなり、掻きむしってしまう
- べたつき：背中が皮脂でべたつく
- ニキビのような発疹：ニキビのような赤い発疹ができる
胸元
- 赤み：胸元の一部が赤く炎症を起こす
- かゆみ：胸元がかゆくなり、掻きむしってしまう
- べたつき：胸元が皮脂でべたつく
症状の程度
脂漏性皮膚炎の症状は、軽症から重症まで様々です。
- 軽症：フケやカゆみなどの軽い症状
- 中等症：赤みや黄色い鱗屑などの症状
- 重症：ひどい炎症や化膿などの症状
脂漏性皮膚炎は、完治させることが難しい病気です。
しかし、適切な治療とスキンケアを行うことで、症状を抑えることができます。
脂漏性皮膚炎にお悩みの方は、皮膚科を受診して、適切な治療を受けましょう。
脂漏性皮膚炎の原因
脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌過剰と皮膚常在菌であるマラセチア菌の増殖が主な原因と考えられています。
皮脂の分泌過剰
皮脂は、肌を乾燥から守るために必要な皮脂です。
しかし、過剰に分泌されると毛穴に詰まり、アクネ菌などの細菌が繁殖しやすくなります。
マラセチア菌の増殖
マラセチア菌は、誰の肌にも存在する常在菌です。
しかし、皮脂を栄養源として増殖すると、炎症を引き起こす物質を産生します。
脂漏性皮膚炎の発症に関与するその他の要因
- ホルモンバランスの乱れ：思春期や更年期など、ホルモンバランスが乱れる時期は皮脂の分泌が過剰になりやすく、脂漏性皮膚炎を発症しやすい
- ストレス：ストレスは皮脂の分泌を増加させ、免疫力を低下させるため、脂漏性皮膚炎を発症しやすい
- 睡眠不足：睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、皮脂の分泌を増加させるため、脂漏性皮膚炎を発症しやすい
- 食生活：脂っこい食事や甘い食事は皮脂の分泌を増加させるため、脂漏性皮膚炎を発症しやすい
症状の悪化因子
| 悪化因子 | 影響 | 対策 |
|---|---|---|
| 洗顔・シャンプーのしすぎ | 皮脂の過剰分泌 | 必要最低限に留め、優しい洗顔料・シャンプーを使用 |
| 紫外線 | 炎症の悪化 | 日焼け止めを使用、帽子を被る |
| 掻きむしり | 炎症の悪化、傷跡 | 患部を掻きむしらない |
| 乾燥 | 皮脂の過剰分泌 | 保湿クリームを使用 |
| ストレス | 皮脂の過剰分泌、免疫力低下 | ストレス解消方法を見つける |
| 睡眠不足 | 肌のターンオーバーの乱れ、皮脂の過剰分泌 | 十分な睡眠をとる |
| 食生活 | 皮脂の過剰分泌 | 脂っこい食事、甘い食事を控える |
| 熱いお湯 | 皮脂の過剰分泌、乾燥 | ぬるま湯を使用 |
| ゴシゴシこする | 肌への刺激 | 優しく洗う |
| 洗浄力の高い製品 | 皮脂の過剰分泌、乾燥 | 低刺激性の製品を使用 |
| 化学物質 | 肌への刺激 | 無添加、低刺激性の製品を使用 |
※ この表はあくまで参考です。
症状悪化因子は個人差があります。
脂漏性皮膚炎の治し方
脂漏性皮膚炎は、完治させることが難しい病気です。
しかし、適切な治療とスキンケアを行うことで、症状を抑えることができます。
ここでは、脂漏性皮膚炎の症状に合わせた治療法を詳しく解説します。
外用薬
- 抗炎症薬：炎症を抑える効果
- 抗菌薬：マラセチア菌などの細菌を抑制する効果
- ステロイド：強い抗炎症効果
内服薬
- 抗菌薬：重症の場合に内服
- 抗炎症薬：重症の場合に内服
- ビタミン剤：皮脂の分泌を抑制する効果
紫外線療法
- 炎症を抑える効果
- 顔や頭皮に使用できない
症状別の治療法
- 軽症：抗炎症薬や抗菌薬の外用
- 中等症：ステロイド外用、抗菌薬や抗炎症薬の内服
- 重症：紫外線療法
治療のポイント
- 医師の指示に従って、正しく治療を行う
- 症状に合わせて治療法を変更する
- 根気よく治療を続ける
スキンケア
- 洗顔：優しい洗顔料で、ぬるま湯で洗う
- 保湿：保湿クリームを使用
- 生活習慣の改善：睡眠不足やストレスを解消
脂漏性皮膚炎のセルフケア：悪化を防ぎ、症状を改善する
ここでは、脂漏性皮膚炎のセルフケアのポイントを詳しく解説します。
洗顔やボディケア
- 優しい洗顔料で、ぬるま湯で洗う
- 1日2回まで
- ゴシゴシこすらない
- 洗い残しがないようにしっかりとすすぐ
保湿
- 保湿クリームを使用
- 顔や頭皮は、洗顔後すぐに行う
- 背中や胸元は、入浴後すぐに行う
生活習慣の改善
- 睡眠不足やストレスを解消
- 規則正しい生活を送る
- バランスの良い食事を摂る
- 適度な運動をする
- アルコールやタバコの摂取を控える
その他
- 紫外線対策をする
- 熱いお湯での入浴やサウナを避ける
- 肌を清潔に保つ
- 患部を掻きむしらない
- 化学物質を含むスキンケア製品を避ける
セルフケアで効果が出ない場合
- 皮膚科を受診する
- 医師の指示に従って治療を行う
脂漏性皮膚炎は、根気よくセルフケアを続けることが大切です。
上記のポイントを参考に、自分に合ったセルフケアを見つけて、症状の改善を目指しましょう。