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  • 最近不安になることが多くなった
  • 将来に対して漠然とした不安がある

コロナ禍になって、一気に会社の状況が変わったという人も多いはず。

  • 自分の会社は将来大丈夫なのか?
  • このまま今の会社に勤めていていいのだろうか?

30代40代には将来の不安が多い。

40代から一生できる仕事

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40代からでも一生できる仕事|無資格未経験でも可能な働き方

今回の記事では、爆戦とした不安の正体と解決法について、以下の目次で解説します。

漠然とした不安の正体

将来への不安を解消する方法

無駄なことを辞めると楽になる

漠然とした不安の正体

漠然とした不安

なぜ不安になるのか?

この理由が見えてくると気持ちは楽になる。

  • 仕事
  • キャリア
  • 予測不能
  • 老後
  • ライフイベント

順にご紹介します。

仕事

仕事がない

  • 仕事がない
  • 新しい転職先が見つからない
  • 世の中の流れについていけない
  • スキルも経験も実力もない

「自分の価値が減ってしまう」ことを恐れていませんか?

キャリア

キャリア

  • やりたいことが見つからない
  • 趣味もない
  • めんどくさい
  • やる気がおきない

こんな生活を続けていると、自分の将来が見えなくなってしまう。

「今仕事を辞めたらいきていくのも大変になる」と思ってしまう瞬間はありませんか?

予測不能

予測不能

  • 首都直下地震
  • 富士山噴火
  • 南海トラフ地震
  • 自然災害

いつどこで何が起こっても不思議ではない。

ネガティブな予測記事を見ては、一喜一憂していませんか?

「こんなことが本当に起こったらどうしよう!」

こんなことを考えていませんか?

老後

老後が不安

  • 年金をもらえなかったらどうしよう
  • このまま一人身で老人になったらどうなるの?
  • 「離婚しなければよかった」
  • 子供たちが家を出たら、なんのために生きればいいのかわからない

「生きる目標を見失ってしまった」

こんな経験がありませんか?

ライフイベント

不安の正体

  • 結婚を迫られた
  • 子供ができたと聞かされた
  • 3人目4人目は考えていなかった

仕事だけではありません。

プライベートの中でも突然気化されて動揺することは多い。

 

将来への不安を解消する方法

不安の解消法

ではどうすれば、平常心を保つことができるようになるのか?

この答えをご紹介します。

目の前のことだけ片付ける

目の前のことに集中する

「不安だ」と思っていても、まだ何も始まっていない。

だったら、目の前のことに集中するほうが無難です。

そもそも不安になるのは、今の自分が満たされていないから。

自分自身が人生を楽しんでいたら、「なんとかなる」と思えるようになります。

本業以外で稼ぐ力を身につける

本業以外で稼ぐ

会社に依存するから不安になるのです。

仕事をいつでも辞められる状態になる。

そのために必要な環境は整っているのです。

  • 投資をする
  • 積立をする

たったこの2つを始めるだけでも気持ちは楽になります。

他にも、副業で自分のスキルを磨くとか今までの経験を活かすジャンルを探すことも有効です。

本業以外で稼ぐ力があれば、動揺しない。

さらに、「自信」が生まれるのです。

どこでもやっていける人の特徴|環境を選ぶ必要がない人材になる方法

無駄なことを辞めると楽になる

無駄をやめる

自分の人生が満たされないと感じる理由は何か?

この答えは、「足るを知る者は富む」を意識していないから。

見栄を捨てる

見栄

  • ブランド品って必要なの?
  • 高級車って本当にいいもの?
  • ファッションってトレンド以外はダメなの?
  • 流行りの髪型にしないとオシャレじゃないの?

これは全部自分を偽って着飾っている人の考え方。

見栄がない人は、そんなことを気にしない。

  • 時間を大事にする
  • 無駄に人と接触しない
  • 人生の選択肢を自分で見つける

この先に、理想の人生を考えるようになるのです。

人間関係を広げすぎない

女の人間関係

  • 会ったこともない
  • 話をしたこともない
  • 何となくつながっているだけ

こんな存在がSNS上にはたくさんいるはずです。

フォロワーを集めているだけが目的なら良いでしょう。

しかし、リアルは別です。

誘われたからよくわからない人たちと食事をする。

本当に必要なことでしょうか?

「他人と時間を共有するのと、自分の休息とどっちが大事?」

この考え方があれば、自己投資に時間を使えるようになります。

付き合いが減る代わりに、違う投資ができる時間が増える。

このように、お金を自分で稼げる時間を増やすことも大切。

別に難しいことをする必要はありません。

資格を取ってもその資格を活かす方法がわからなければ宝の持ち腐れ。

まずは自分のやりたいことを明確にする。

これが最初の一歩ではないでしょうか?

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