- 看護師のメンタルヘルスについて知りたい。
- 看護師のメンタルヘルスとメンタルヘルスケアの違いは何？
- 精神科の看護師に求められるものが知りたい。
今回の記事では、看護師のメンタルヘルスケアの意味や現場でのストレス原因についてわかりやすく解説します。
看護師のメンタルヘルスとは
看護師のメンタルヘルスの重要性
看護師のメンタルヘルスが健康であることは、患者への適切なケアを提供するために不可欠です。
メンタルヘルスの定義
メンタルヘルスは、心理的な健康と幸福感の状態を指します。
ストレスや心の負担を適切に管理することが含まれます。
看護師のストレス原因
看護師として、限界を感じる。
もう二度と看護師はやらない（やりたくない）
等の検索結果や書き込みが目立ちます。
では何を悩んでいる人が多いのでしょうか？
現場を見てきて感じたことを踏まえてご案内しております。
患者ケアへの負荷
相手の命と向き合うという高い責任とプレッシャーのもとで患者のケアを行うため、負荷が高まりストレスの原因となる場合があります。
人間関係の問題
- 職場でのコミュニケーションの難しさ。
- 派閥などの問題
- チーム内の摩擦
などが人間関係のストレス要因となっていることが多いです。
しかも、退職理由の大半は、人間関係です。
勤務条件とワークライフバランスの問題
人手不足による長時間労働
不規則なシフト
プライベートとの時間の調整の難しさ
「これでは、何のために働いているのかわからなくなってしまう」
こんな声も聞こえてきます。
緊急事態や急患のケアに迅速に対応しなければならないのはわかっていても、休日に呼び出されることが当たり前になってくると、ストレスにつながります。
メンタルヘルスとメンタルヘルスケアの違い
わかりやすく下の表にまとめました。
| メンタルヘルス | 個人の心理的な健康状態や心のバランスを指す広い概念です。 |
| メンタルヘルスケア | メンタルヘルスの状態を維持または改善するための具体的なケアや支援の提供を指します。 |
つまり、ケアはその名前のとおり、具体的なケアや支援ということにあなります。
精神科の看護師に求めらえるスキル
メンタルが弱い人が増えた、メンタルをやられてしまった。
こんな検索ニーズも高まっています。
では実際に悩んでしまった方と向き合うためにはどんなスキルが必要なのでしょうか？
コミュニケーションスキル
最初は、信頼関係を築くことだけで相当疲れます。
とにかく、相手をよく観察するスキルが求められます。
危機管理スキル
病気により、四肢がうまく動かせないという人ばかりではありません。
とっさの危険行動に対して、冷静に行動する能力が求められます。
カウンセリングスキル
患者や家族の心理的な支援や相談に対応するためのカウンセリングスキルが必要です。
相手からいくら言葉の暴力を浴びせられても、本心ではないといつまでも思い続けることに苦労している方も多いです。
看護師がメンタルヘルスケア関連の求人を探すコツ
肉体的な病気の方を相手にするよりも、精神的なケアを中心とする仕事に従事したい。
こんな時、まずは確認しておくべきポイントをまとめました。
求人情報の探索
専門的なメンタルヘルスケアの求人情報をインターネットや専門の求人サイトで探しましょう。
よくある医療系の求人のまとめサイト等で確認すると、診療科が混在してわかりにくいため、領域ごとの特化サイトを見つけることが重要です。
資格や経験の確認
求人要件と自身の資格や経験を比較し、適切な求人に応募しましょう。
セミナーなどへの参加
特に、業界の主催するイベントに参加することをおすすめします。
転職フェアなどに参加しても現場の悩みや辛さを知る人はいません。
看護師が転職で失敗しないための注意点
安易に登録してはいけないサービスもあります。
エージェントを信じてはいけない
ナース専門の転職サイトなどは鵜呑みにしてはいけない。
大半は、単なる内勤営業担当です。
現場経験もほとんどなければ、精神科領域の相談をしても誰もまともに答えられない会社もたくさんあります。
私が利用した会社の中には、病院とクリニックの違いすらわからないまま説明していた担当者もいました。
ですから、エージェントの話は鵜呑みにしてはいけません。
いきなり履歴書を用意しない
面接を受けようか迷う施設が見つかったら、まずは現場見学のみを希望しましょう。
施設の人事担当者もどんな人なのかをしっかり確認しておく必要があります。
本当に現場に耳を傾けているのかを確認するようにしましょう。
